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2017/09/28(木)

【腰痛改善】立ち仕事の方は必見!”カチカチ”な外ももを、いとも簡単に簡単に緩めるストレッチ 【北九州 腰痛】

カテゴリー:セルフエクササイズ, 慢性腰痛

 


From柴田大紀
京都のセミナー会場より・・・
 
 
今日で京都も3日目で、さすがに北九州が恋しくなって来ました。
と言っても今日の真夜中には北九州に帰んですけどね・・・
 
 
旅行??と思われた方!!(笑)
違いますよ、朝から晩まで3日間、腰痛治療などについて勉強していましたよ!
 
 
少し、息抜きもしましたが・・(笑)
 
 
さて、本日は立ち仕事で腰痛になっている方にオススメ!!
簡単に出来る腰痛改善ストレッチをご紹介しようかと思います!!
 
 

特に、靴の踵の外側が削れていて、

外ももがカチカチになっているあなたには必見です!!

 
 
長時間立っていると、いくら元気で健康な方でも必ず筋肉は疲労をしてきます。
私が治療してきた経験上では、長時間立ちっぱなしで仕事をする方は
 
 

太ももの外の筋肉(大腿筋膜張筋)

がカチカチになって腰痛になっていることが
ものすごく多いです!!
 
 
それをゆるゆるにする簡単な方法とは・・・
↓ ↓ ↓

 
 
本日も最後までお読み頂きありがとうございました。
 
北九州市で唯一の【慢性腰痛】専門整体院リザルト
院長 柴田 大紀
 

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